Uma pessoa pode se considerar saudável até que um dia sinta dores nas costas. Quase todas as doenças se fazem sentir, irradiando para essa área.
Além disso, tais sensações não permitem que você viva e trabalhe no mesmo ritmo. O que a dor nas costas pode indicar e qual é a sua natureza?
Causas de dor nas costas
Muito depende de que tipo de estilo de vida uma pessoa leva. Mesmo um vício excessivo em alimentos gordurosos pode causar dores nas costas. Mas as principais causas de dor nas costas são:
- doenças da coluna vertebral;
- doenças do aparelho geniturinário;
- envelhecimento natural;
- cargas muito altas;
- gravidez.
Funções da lombar
As vértebras localizadas na região lombar têm a estrutura mais maciça. Eles são fortes e grandes.
Isso se deve ao fato de que a parte principal da carga cai aqui. A parte inferior das costas assume uma função muito importante - a postura ereta.
Além do peso corporal, outras cargas são colocadas na coluna lombar. Atletas levantam pesos pesados, mulheres tentam trazer sacolas enormes do mercado.
Os discos intervertebrais proporcionam amortecimento, mas sem os devidos cuidados, a coluna começa a mudar. Isso cria uma dor severa.
Após o sono, os discos intervertebrais são novamente saturados com fluido e estão prontos para o trabalho. Mas se a dor lombar se tornar companheira constante, você deve consultar imediatamente um médico.
Com patologias graves, mesmo durante o sono, as vértebras não divergem e o acesso aos nutrientes é impossível.
Doenças da coluna vertebral
Se a parte inferior das costas doer sem motivo aparente, provavelmente o motivo está em doenças da coluna vertebral. Em primeiro lugar está a osteocondrose.
Desenvolve-se no contexto de exaustão geral causada por desnutrição, obesidade, distrofia do espartilho muscular.
O excesso de peso adiciona uma carga à coluna, as vértebras começam a pressionar umas às outras com mais força. Os discos intervertebrais colapsam sob pressão e não têm ruptura suficiente para se encherem de fluido.
Além disso, se uma pessoa não come adequadamente, o metabolismo é perturbado e a nutrição dos discos intervertebrais é perturbada.
A distrofia muscular pode se desenvolver devido ao estresse constante, cargas pesadas e estilo de vida sedentário. O mecanismo de desenvolvimento é muito simples.
- Os músculos ficam muito estressados. Devido ao despreparo, eles congelam, enquanto acumulam ácido lático em si mesmos.
- Sem relaxamento adequado (por exemplo, massagem), os músculos não podem se contrair. Estando em constante tensão, ela não permite que o sangue flua adequadamente para ela.
- Sem obter a quantidade necessária de nutrientes, os músculos simplesmente quebram.
Depois disso, a coluna está envolvida no processo. Os ossos sozinhos não podem suportar o peso de uma pessoa. Ligamentos e músculos os ajudam.
Mas, quando os músculos estão ausentes, todo o peso recai sobre as vértebras. Sob pressão, o disco intervertebral se projeta nos orifícios e pode comprimir os processos nervosos.
Com osteocondrose lombar, o paciente sente dor na região lombar, irradiando para a perna. Na maioria das vezes, o nervo ciático é danificado e cada passo responde com um choque elétrico.
Se você não tratar essa doença, poderá perder completamente a sensibilidade nas extremidades inferiores. A mesma condição é observada com deslocamento das vértebras, lordose, escoliose, etc.
A principal diferença entre as lesões da coluna vertebral é o aumento da dor após o movimento, bem como a sensação de alívio após o descanso e o sono. Aliviar ligeiramente a condição ajuda a "alongar" a coluna. Deve ser feito antes de dormir.
Doenças do aparelho geniturinário
Dor na região lombar pode aparecer com doenças dos ovários em mulheres, rins. Nesse caso, os sintomas podem aparecer após a hipotermia.
Com a inflamação dos ovários, a mulher experimenta sensações semelhantes à síndrome menstrual. A dor na região lombar torna-se um caráter permanente e puxado.
Se a parte inferior das costas doer agudamente, como uma faca, perfurando, à esquerda ou à direita da coluna, isso indica inflamação dos rins.
Neste caso, é possível pielonefrite ou glomerulonefrite. O médico prescreve exames, realiza um exame. Se forem encontrados cálculos renais, eles são removidos com um laser.
envelhecimento natural
Pessoas com mais de 30 anos vêm com queixas de dores nas costas. Pode ser dor devido ao desgaste nas vértebras. A taxa de envelhecimento da coluna está relacionada ao estilo de vida de uma pessoa.
Se ele não exagerou na academia, mas praticou esportes, a dor se tornará crônica muito em breve.
A seção vertebral se faz sentir primeiro, pois suporta a maior carga. Muitos cientistas argumentam que a dor lombar é nossa retribuição pela capacidade de manter as costas retas.
Sem a devida prevenção, sob o peso do corpo, os discos intervertebrais são destruídos, as vértebras são deslocadas e torcidas.
Cargas muito altas
Há uma opinião de que é simplesmente necessário ir ao ginásio uma vez por semana e chegar à exaustão para ter uma boa aparência e ser saudável.
Mas para qualquer carga você precisa se preparar. Antes do treino, você deve realizar um aquecimento completo, exercícios de alongamento completos.
E aumente a quantidade de exercício gradualmente. Assim, será muito mais eficaz fazer exercícios diários.
Com cargas repentinas, por exemplo, em levantadores de peso, ginastas, há uma alta probabilidade de entorse, protrusão do disco, etc.
Gravidez
A dor lombar durante a gravidez é quase uma condição fisiológica. Com o crescimento do feto, eles podem se tornar mais fortes, a dormência aparece após o sono nos membros. Isto é devido ao ganho de peso repentino.
Agora, a coluna precisa conter não apenas a massa da mãe, mas também o feto, que cresce em uma grande quantidade de água.
As mulheres grávidas muitas vezes se queixam de dor na parte inferior das costas pela manhã. Você pode evitar isso se dormir em um colchão e travesseiro ortopédicos. E durante o dia, um curativo especial ajudará a aliviar a carga, que descarrega a região lombar.
Como regra, essa dor nas costas desaparece após o parto. Se persistirem por um mês, você deve consultar um médico.
Diagnóstico de lombalgia
Este tipo de dor não é difícil de diagnosticar. Basta que o médico ouça a descrição da dor do paciente, para descobrir se ela aparece após o sono, tem um caráter crescente ou constante, se há uma síndrome de choque elétrico. E depois disso, o médico pode identificar a principal causa possível da dor.
A base de qualquer tratamento é a ginástica, que ajuda a fortalecer os músculos, e a massagem, para relaxar os últimos.