Por ferir os músculos das costas

Dor muscular nas costas pode ser o resultado de lesões, o alongamento, o de miosite ou doença degenerativa do disco da coluna vertebral. Há outros motivos, mas esses são de líder. Oferecemos considerá-los mais detalhadamente. Afinal, o tratamento da dor nos músculos das costas não pode ser eficaz sem a correcta e atempada de solução de fatores que a provocam.

Então, vamos começar com o fato de que você doem os músculos das costas, depois de considerável esforço físico. Isso pode ser elementar de excesso de trabalho ou exposição a cargas extremas, quando corretamente elaborado a formação de tecido muscular. Com o objetivo de prevenção de uma condição similar no futuro, recomendamos que:

Doem os músculos das costas
  • realizar, necessariamente, um completo treino com exercícios de alongamento de músculos e tendões;
  • respeitar a água (beber bastante líquido durante os períodos de intensa cultura física, pois a desidratação das fibras musculares leva ao risco de desenvolvimento de microscópicas de quebras e acúmulo de ácido láctico);
  • aumentar a atividade física, gradualmente, à medida que o fortalecimento e a preparação de fibras musculares;
  • praticar, pelo menos no primeiro tempo), sob a orientação de um instrutor experiente.

Se você já apareceu muscular dor nas costas, então você precisa o mais rápido possível parar o exercício. Aplique ao paciente para um local frio de 2 a 3 horas. Depois disso, use especiais emocionantes de pomada, que aumentam a circulação periférica. Se você tiver a certeza de que não há rotura de ligamentos e pequenas quebras de músculos, então você pode aplicar o calor e fazer emocionantes compressas. Dor nos músculos das costas ao esporte de sobrecarga, geralmente, passa dentro de 3 a 5 dias. Se durante este período você não foi a melhor, então vale a pena procurar ajuda médica.

Em clínicas de terapia manual, pode aproveitar os massagista profissional. Massagem terapêutica acelerar o processo de recuperação do tecido muscular e prepara para o futuro exercício físico.

Outras causas de dor nos músculos das costas

Existem outras causas de dor nos músculos das costas. Isso pode ser uma doença da coluna vertebral, decorrentes de violação de postura ou o vagabundo tecido de cartilagem os discos intervertebrais. Reúnem-se de uma patologia relacionada com a deposição de de sais, a educação osteófitos e outros etiológico fatores de deformação.

Quando osteocondrose dor nos músculos das costas ocorrem na fase aguda. Isso é reflexo do processo de tensão das fibras musculares, através do qual o organismo tenta compensar a carga de trabalho e garantir a relativa paz golpeado por um departamento da coluna vertebral. Isso provoca tensão e uma forte dor muscular, apoiando um ou outro departamento da coluna vertebral.

Uma massagem nas costas

Especialmente intensas dores musculares nas costas causam saliência e hérnia de disco. Estas doenças estão associados com lesões e dores de terminações nervosas. Em meio a esse patogênese desenvolve a ciática e ciática (inflamação do tecido nervoso). Prejudicada innervation e estreitados os vasos sanguíneos em condições de inchaço dos tecidos moles só agravam a situação.

Outra causa comum de dor muscular nas costas - miosite. Esta doença é caracterizada por processos inflamatórios asséptica etiologia em lares de tecido muscular. Ocorre em meio a exposição a correntes de ar, quando o agravamento de algumas doenças crônicas, lesões músculo, por exemplo, com o impacto.

Com a exposição prolongada traumática, incluindo infecciosas fatores, na intercostais as terminações nervosas ocorre com neuralgia contribui para dor de fibras musculares. Intercostais neuralgia diferente unilateral da localização e da corte contribui para dor, que aumenta com a inspiração profunda.

O tratamento de dores musculares nas costas

Se tiver dores musculares nas costas, o tratamento deve ser iniciado com um diagnóstico diferencial da doença. Dependendo da entregada do final do diagnóstico, você pode recorrer aos métodos da medicina tradicional.

Quando de miositeх, entorses e tendão aparelho, intercostais neuralgia você pode fazer a massagem terapêutica, reflexologia, a estrutura especial de exercícios físicos. Tudo isso em conjunto, ajudar a ser a recuperar a saúde e começar a saber o desportivo de treino.

15.09.2018